Drugie śniadanie

Upał czy nie upał, jeść trzeba. No bo już tak ten mój organizm się przyzwyczaił, że co 3 godzinki musi dostać nową porcję kalorii:) Właśnie zbliża się pora drugiego śniadania, na które dziś przygotowałam coś orzeźwiającego. Oto mój chłodnik ogórkowy (mój w sensie wykonania, bo przepis dostałam od Pani dietetyk z Tuan Club;))

 Składniki:

•  Ogórek 1 szt
• Kefir 250 ml
• koperek
• orzech włoski 1 szt
• migdał 1 szt
• przyprawy :pieprz, sól, czosnek
• listki bazylii do dekoracji

Ogórka zetrzeć na tarce, pomieszać z kefirem i koperkiem. Doprawić. Następnie schłodzić w lodówce. Podawać z orzechem, migdałem i bazyliowa dekoracją;)
Smacznego:))